Причины усталости у женщин: Как аюрведа помогает восстановить энергию и достичь баланса дош

1️⃣Готовы омолодить свой организм на 20 лет? 2️⃣ Пройдите диагностическую встречу с нашим специалистом и составьте план работы над вашим здоровьем по аюрведе 3️⃣ Присоединяйтесь в Клуб заботы о здоровье Причины усталости у женщин: Как аюрведа помогает восстановить энергию и достичь баланса доши 🎁 Скачайте миникурс “КАК ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ СНОВА КАК В 25 ЛЕТ?“ по ссылке: 👉 🎁 00:00:00 Вступление 00:00:27 Гормональное здоровье • Важно поддерживать гормональное здоровье женщины. • Обильные менструации могут привести к дефициту железа, что влияет на энергию и самочувствие. • Дефицит железа и витамина B12 может вызвать слабость и обмороки. 00:02:47 Питание и фитоэстрогены • В Японии женщины употребляют сою, богатую фитоэстрогенами, что облегчает менопаузу. • Фитоэстрогены нормализуют гормональное здоровье. • Важно обращаться к аюрведисту для диагностики и лечения. 00:04:40 Защита и безопасность • Женщина должна чувствовать себя защищенной и в безопасности. • Важно иметь рядом людей, которые могут помочь и поддержать. • Самостоятельность важна, но защита необходима для психического здоровья. 00:06:35 Женские практики • Женские практики помогают привести психику в умиротворенное состояние. • Вязание, йога, общественная деятельность могут быть медитативными практиками. • Важно выбирать практики, которые приносят гармонию и умиротворение. 00:07:44 Выговариваться • Женщинам важно делиться своими мыслями и чувствами. • Муж не всегда может удовлетворить эту потребность, поэтому важны подруги и наставницы. • Выговаривание помогает сохранять энергию и творческое состояние. 00:09:38 Соприкосновение с красотой • Женщинам важно чувствовать себя красивыми и сопричастными к прекрасному. • Это может выражаться в различных формах: уход за собой, общественная деятельность, духовная практика. • Ощущение собственной неотразимости помогает транслировать уверенность и привлекательность. 00:11:34 Важность реализации женских аспектов • Для поддержания энергии и сил важно реализовывать типично женские аспекты. • Недостаток этих аспектов может красть энергию. • Автор благодарит за внимание и просит поставить лайк, написать комментарий и предложить темы для следующих роликов. • Это помогает развивать канал и распространять знания об аюрведе. Что делать, если сил и энергии и энергии. Советы аюрведы для энергии. Для женщин