Супта Падангуштхасана I - Йога для начинающих - йога для спины
Супта Падангуштхасана I - (Захват большого пальца ноги в положении лежа)
सपपदङ षसन
«Супта» — лежа,
«Пада» — нога,
«Ангуштха» — большой палец ноги.
Позиция как для начинающих, так и продвинутых. Позиция снимает боль в спине, менструальные боли, воспаление седалищного нерва. Позиция также безопаснa для беременных женщин. Вы можете узнать больше из статьи на моем блоге
прямая ссылка на статью:
9 views
0
0
4 months ago 00:37:53 1
Связь тела и дыхания. Урок 11
9 months ago 00:04:39 1
СУПТА ПАДАНГУШТХАСАНА 2- ПОЗА ЛЕЖА НА СПИНЕ С ЗАХВАТОМ БОЛЬШОГО ПАЛЬЦА. 2я вариация.
9 months ago 00:04:11 1
Йога Асаны - Супта Падангуштхасана
10 months ago 00:05:18 1
СУПТА ПАДАНГУШТХАСАНА 1- ПОЗА С ЗАХВАТОМ БОЛЬШОГО ПАЛЬЦА НОГИ.
11 months ago 00:45:09 1
Практика асан йоги 14 -15 неделя (Комплекс асан для продолжающих по БКС Айенгару)
1 year ago 00:14:09 1
ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА 🌿 [ ЙОГА ВЕЧЕРОМ дома для спины и ног ] 🌿 Видео-урок йоги для начинающих на 15 минут
2 years ago 00:09:05 1
Краунчиасана и Паривритта Краунчиасана. Как сделать позы безопасно.
2 years ago 00:04:54 1
Супта Падангуштхасана 2 во второй триместр беременности
2 years ago 00:02:38 1
Йога для начинающих. Видео урок. Тазобедренные суставы с отведением ноги в сторону.
2 years ago 00:04:09 1
Шпагат - эффективные упражнения. Видео 6. Супта падангуштхасана I - вариации на тему.
3 years ago 00:09:58 1
Почему у меня не получается? Супта Падангуштхасана
3 years ago 00:01:17 1
Ключ к свободе от ИШИАС
3 years ago 00:04:47 1
Супта Падангуштхасана 1 и 2
4 years ago 00:24:58 2
Йогатерапия для вытяжения позвоночника.
4 years ago 00:05:15 1
шаг 30 Супта Падангуштхасана (1 и 2 разновидность)