Meditación Dzongchen de los Cinco Elementos

Esta Práctica Ancestral, combina los mudras ( posición de las manos) con la recitación de la sílaba correspondiente a cada elemento, que a su vez tiene una relación con un órgano vital y un color, una practica muy beneficiosa par realizar y purificar nuestros elementos y pensamientos negativos e incrementando nuestra vitalidad. No es una medicina y no dejes de tomar las medicinas que tu medico te recete, pero si practicas estos ejercicios puede que el beneficio llegue con mas facilidad. Puedes realizarlo también en silla y adaptar la elevación del brazo según tu flexibilidad y movilidad, no fuerces e intenta hacer el movimiento suave y amoroso. Mientras lo realizas centra la mente e intenta visualizar el color con el,órgano correspondiente, esto te ayudará a centrar más la mente y obtendrás más calma mental. Feliz practica.🙏🏻✨ Puedes dejar tus comentarios.☺️✔️ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Si quieres conocer mas sobre el maestro entra en su website del maestro Chaphur Rinpoche en España. https://gyalshenspai