Прыжки — хорошее упражнение для развития взрывной силы ног. Его включают в подготовку боксёры, штангисты, спринтеры, футболисты и многие другие спортсмены. Упражнения с запрыгиванием на тумбу выполняются из расчета, чтобы:
развивалось правильное дыхание;
увеличивалась общая выносливость организма;
повышалась кардионагрузка;
сжигался лишний жир;
мышцы становились крепче и эластичнее. #академия #бокс #victoryteam #greenwood #воронеж
974 views
793
215
6 months ago 00:42:24 1
Тренажерный зал ПБК ЦСКА. Силовые тренировки и показатели игроков ЦСКА-ЮНИОР и ЦСКА-ДЮБЛ.
1 year ago 00:02:27 1
Crossfit Motivation - Ready Or No
1 year ago 00:00:40 1
Запрыгивания на плиобокс
2 years ago 00:00:22 9
10 махов гирей 50 кг, 6-ой подход кроссфит-комплекса / 10 swings of 110 lb KB, last round of WOD
2 years ago 00:01:01 1
Плиобоксы, тумбы для прыжков
2 years ago 00:04:31 5
Alex the Flyest, part 5, extended / Рывок шт. 50 кг одной рукой и прыжок на бокс с гирями 2 х 40 кг
2 years ago 00:00:57 24
Ящик для запрыгивания Тумба для кроссфита своими руками Плиобокс
3 years ago 00:00:15 1
“You are too short to jump that high on the beach “ 😱😳 #verticaljump #volleyball
3 years ago 00:00:35 5
Тумбы кроссфит (плиобокс 63х43х50см)
5 years ago 00:02:01 36
Силовая тренировка для лыжника
6 years ago 00:00:50 1
Тумба для кроссфита, плиобокс от производителя
7 years ago 00:00:31 38
Плиобоксы Safe Plyobox
8 years ago 00:01:07 129
Тумба для запрыгивания RECORD
9 years ago 00:01:27 39
КРОССФИТ ТУМБА plyobox упражнения тренировка
9 years ago 00:15:37 18
15-минутная тренировка с плио-бокс. Plyo Box Lower Body Burn Workout: 15 Min- BeFiT GO