Практика для женщин 30+, чтобы разогнать обмен веществ и почувствовать лёгкость

Больше практик для женского здоровья в клубе “Код Женщины“ 👉 Наш метаболизм замедляется к зиме, тело начинает «копить» лишнее и чувствовать тяжесть. Эта короткая практика поможет мягко разогнать обмен веществ, зарядить энергией и вернуть ощущение лёгкости. Что вас ждёт: – 20 минут упражнений, подходящих для женщин 30 – дыхание и движения, которые активируют метаболизм – мягкая поддержка ЖКТ, гормональной системы и общего тонуса Эта практика не требует подготовки и подходит для ежедневного выполнения. Попробуйте — и почувствуйте, как тело просыпается и становится легче. ✨ Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые практики для женского здоровья. Больше полезных практик, собранных в систему заботы о себе, у меня в клубе 👉 ______________________ Я Анна Ермолова, мама 4 детей и специалист по женской йоге, Йогатерапевт женского здоровья, преподаватель Инь-йоги и медитации. На своем канале я делюсь практиками йоги, упражнениями для женского здоровья и полезной информацией для каждой женщины. 📍Новые видео на канале выходят каждую неделю. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить! 🖇 Мой телеграм: