Хануманасана теория. Как освоить продольный шпагат

Мой телеграмм канал. Подпишитесь! Бесплатные занятия и полезные ссылки: ⠀ Онлайн занятия и записи: ⠀ Каталог и обзор асан на сайте: *** Хануманасана - теория. Как освоить продольный шпагат ⠀ Друзья🖐 Перед циклом проработки продольного шпагата в функциональном ключе решил напомнить базовые принципы работы с Хануманасаной. ⠀ Из видео вы узнаете: ⠀ 🌿Пассивная и активная растяжка (функциональная), в чем разница и что это даёт 🌿Какие сложности возникают при освоении продольного шпагата 🌿Как освоить шпагат безопасно 🌿Какие есть подводящие позы 🌿Зачем закрывать таз в Хануманасане ⠀ Тут же на канале вы найдете короткую практику на развитие Хануманасаны по ссылке: Ещё асаны, отстройки, занятия и расписание выездов вы найдёте на моём сайте Присоединяйтесь к моему телеграмм каналу для получения бесплатной занятий: Хорошей практики и до встречи на ковриках🙏