Усталость от общения: секрет Гленна Гульда. Нарцисс Чайковский. Эмпатия Баха

00:00 Манипуляции нарцисса 00:40 Стыдно проявиться. Страх высмеивания и ненужности 03:00 Энергетические вампиры 05:00 Три ваших главных ресурса 05:29 Скрытое высмеивание 06:30 Абьюз моралью. Обесценивание 07:00 Давит на жалость 07:45 Как не вовлекаться 08:35 Прибедняется. Жертва по жизни 09:00 Противостоять манипуляциям 09:55 Как выйти из слияния. Принципы сепарации 10:44 Как больше успевать 12:20 Пограничная безграничность. Границы 14:00 Как перестать тратить энергию на тех, кто вас упрекает и не любит 15:00 Как поверить в себя и прислушиваться к дискомфорту 15:35 Как защититься от токсичного общения 17:36 Лайфхак от прокрастинации и неверия в себя 18:40 Нарциссическое нетерпение. Презрение к слабостям #сепарация #токсичность #Чайковский #личныеграницы #glenngould #фортепиано #бах #пианино #медленнаяжизнь #уединение #комфортно #удовольствие