5. Прана-Шуддхи Крийя - Nada Baba (Tantra-Yoga)

Дыхательная практика, очищение ума и тела одним из пяти основных потоков энергии - Прана. Очень полезно для сердца, лёгких, диафрагмы и мозга. Улучшает кровообращение. Обладает огромным количеством целебных свойств, а так же является мощным стимулятором работы всего организма.