22.ПЙЕ.Снятие винтовых зажимов со стержня.

Это действие поможет вам снять усталость, напряжение и винтовые деформации со стержня, обрести большую свободу и лёгкость. Если вы скрутились неравномерно вправо и влево, то рекомендуем после действий сделать выравнивание см. ролик 7 ПЙЕ. Растяжка стержня - Ноги в стену.