Польза физкультуры

Физкультура и спорт тренируют мышцы, систему кровообращения, выносливость и внутреннюю силу. А ещё  физическая активность способна избавить от тревожности и позволяет формировать внутренние опоры — источник нашей силы и бодрости духа. Начать заниматься физкультурой и сделать её своим образом жизни можно с самых простых, посильных каждому упражнений. Попробуйте) И будьте здоровы! С вами была психолог Ирина Жарова. Спасибо за внимание🧡 И до новых встреч!