#54 Соматика. Упражнения для спины. Урок 1.

Эти соматические упражнения Томаса Ханны и М.Фельденкрайза помогут не только снять напряжение и боль с мышц спины и всей задней поверхности тела, а также могут использоваться для укрепления мышц спины, ягодиц и задней поверхности ног. Онлайн клуб Татьяны Сахарчук #соматика Наш канал для тех, кто ищет эффективные и простые упражнения, которые ответят на вопрос как быть здоровым независимо от возраста и пола. Если у вас болит голова, болит шея или спина, болят колени или стопы может быть причина в несимметричной работе ваших мышц? Небольшие уроки на нашем канале помогут не только снять боль, но и расслабить ваши мышцы. Вы почувствуете целостность вашего тела и сможете справляться с тревожностью, стрессом и улучшать качество вашей жизни самостоятельно. Станьте спонсором кана