Сурья Намаскар (приветствие Солнца)

Самый простой и популярный комплекс для утренней практики. Не сложно запомнить, отлично бодрит и оживляет тело. Повторите 7 раз. Будьте внимательны к ощущениям, не допускайте болевых ощущений.