Комплекс Цигун ЗДОРОВЫЕ КОЛЕНИ (5-8 мин) // Станислав Казаков 🕉 Цигун для начинающих

☯ Большой курс Даосский Цигун ▶ ☯ Онлайн-практика Цигун LIVE ▶ Простой и очень эффективный комплекс Цигун для здоровья коленок и разминки ног на 5-8 минут. 🕐 Timeline: 00:00 Приветствие 00:48 *1 Покачивания на ступнях 03:29 *2 Простукиваем пятки 05:03 *3 Проминаем пальчики 06:47 *4 Полуприсед пятки-носочки 08:35 *5 Вращаем коленями 10:11 Стряхиваем с ног листок 10:40 Домашнее задание 11:00 Что еще прорабатывает Цигун? Как происходит оздоровление с практикой? 🎬 О проекте: Мое имя Станислав Казаков - Мира Творец Света. Это мой авторский проект о философии Дао, Цигун, моем творчестве, духовных практиках и самопознании. Цель проекта - помочь вам раскрыть Творца в себе, открыть ваше сердце, распространять свет и любовь и вытеснять темноту и страх. Глобальная цель - превратить нашу планету в цветущий райский сад! 📃 Пару слов обо мне: Последние 15 лет я занимаюсь практиками расширяющими и развивающими сознание, которые помогают людям стать гораздо устойчивее, це