Похудей за 7 дней: Эффективная и простая тренировка на ВСЕ ТЕЛО | день 7 - Анита Луценко
Подписывайся на мой канал @Анита Луценко и оставляй комментарий! Это недельный марафон красивого и здорового тела по книге тренера Аниты Луценко и диетолога Светланы Фус “Ты просто WOW“. Тренировка на все тело №7.
Похудей за 7 дней - это 7 тренировок, меню на каждый день и мотивация! Тренировка длится около 7 минут, но ты прочувствуешь все свое тело и зарядишься позитивом от Аниты Луценко.
Страница марафона в Истаграме:
Купить книгу “Ты просто WOW“:
Фитнес - это кайф и позитив! Похудеть за 7 дней реально, занимайтесь со мной, и обязательно делитесь своими спортивными результатами.
Первая тренировка марафона похудения:
Вторая тренировка марафона похудения:
Третья тренировка марафона похудения:
Четвертая тренировка марафона похудения:
Пятая тренировка марафона похудения:
Шестая тренировка марафона похудения:
Когда нельзя делать эту тренировку:
* беременным;
* во время критических дней, если тебе плохо;
* в течении 6-8 недель после родов;
* при болезнях опорно-двигательного аппарата;
* при болезнях сердечно сосудистой, дыхательной, половой систем;
* перед началом проконсультируйся со своим врачом.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Мое приложение для похудения WOWBODY:
Apple:
Android:
➞ Instagram Аниты Луценко:
#аниталуценко #тренировканавсетело #светланафус #тренировкадляначинающих #зваженітащасливі #аниталуценко #зваженітащасливі #лишнийвес #тренировка #фитнестренер #тренажерныйзал #ппеда #тренировкадляполных #тренировканавсетело #тренировкаонлайн #полныелюди
Дисклеймер:
Відмова від відповідальності: Щоб виконувати це відео-тренування, Вам потрібно вжити певних заходів, оскільки Ваше здоров’я та безпека є найважливішими. Щоб уникнути будь-яких травм чи шкоди, Вам необхідно перевірити стан свого здоров’я у лікаря перед виконанням вправ. Виконуючи будь-які фітнес-вправи без нагляду, як у цьому відео, Ви виконуєте їх на свій страх і ризик. Зверніться, будь ласка, до фітнес-професіонала, щоб він оцінив Вашу фізичну форму. Аніта Луценко не несе відповідальності за будь-яку травму чи шкоду, заподіяну внаслідок використання Вами цього відео.
ВИ НЕ ПОВИННІ ПОКЛАДАТИСЯ НА ЦЮ ІНФОРМАЦІЮ ЯК ЗАМІНЯЮЧУ ПРОФЕСІЙНУ МЕДИЧНУ КОНСУЛЬТАЦІЮ, ДІАГНОСТИКУ АБО ЛІКУВАННЯ. ЯКЩО У ВАС Є БУДЬ-ЯКІ ВІДОМОСТІ АБО ПИТАННЯ ЩОДО ВАШОГО ЗДОРОВ’Я АБО ЗМІСТУ САЙТУ АБО ПОСЛУГ, ВИ ЗАВЖДИ ПОВИННІ КОНСУЛЬТИРОВАТИСЯ З ЛІКАРЕМ АБО МЕДИЧНИМ КОНСУЛЬТАНТОМ. НЕ ІГНОРУЙТЕ ОТРИМАННЯ МЕДИЧНОЇ АБО ПОВ’ЯЗАНОЇ ІЗ ЗДОРОВ’ЯМ КОНСУЛЬТАЦІЇ. ВИКОРИСТАННЯ БУДЬ-ЯКОЇ ІНФОРМАЦІЇ, НАДАНОЇ НА САЙТІ ЧЕРЕЗ ПОСЛУГИ, ЗДІЙСНЮЄТЬСЯ ВИКЛЮЧНО НА СВІЙ ВЛАСНИЙ РИЗИК.
1 view
2301
717
3 weeks ago 01:01:27 1
Похудеть из (не)любви к себе? РПП, подсчет калорий, анорексия и диеты. Психолог Наталья Фомичёва
4 weeks ago 00:11:20 1
Можно ли есть после шести вечера, Галина Гроссманн
1 month ago 00:01:50 1
GUACAMOLE & SHADOWKEK - далеко (ожирение) (AI COVER)
1 month ago 00:17:43 1
Как ПОХУДЕТЬ и УБРАТЬ ЖИВОТ за 15 минут?!!
1 month ago 00:11:28 1
Колбаса куриная для диабетика тип2. ВКУСНОТА!!! ПОЛЬЗА!!!
1 month ago 00:39:46 1
Поясняю за дешёвый экип. Экипировка за 360 евро.
2 months ago 00:58:57 1
28. Иерархия. Муж не нужен, жена не нужна 15-06-2018
2 months ago 00:20:19 1
Рецепт универсального крема молодости от доктора биологических наук Галины Гроссманн
2 months ago 00:12:20 1
❓Как вылечить сахарный диабет второго типа без врачей - методика Игоря Цаленчука
2 months ago 00:04:42 1
Похудей, танцуя. Жиросжигающие движения танца живота!
2 months ago 00:04:35 1
КАК ПОХУДЕТЬ на 5 КГ за НЕДЕЛЮ / БЕЗ УСИЛИЙ 100% РЕЗУЛЬТАТ / ОВСЯНОЕ МОЛОКО ВМЕСТО ДИЕТЫ /
2 months ago 00:10:31 1
Как перестать есть на ночь, три простых шага к решению проблемы
2 months ago 00:12:22 1
Как Дома УБРАТЬ ЖИР на ЛЯЖКАХ за НЕДЕЛЮ *лучшие упражнения*
2 months ago 00:02:25 1
racezhopa - Грусть 3 (Сосата) ft. OG BUDA, MAYOT
2 months ago 00:02:21 1
Танцевальная аэробика для тех кому за 50. Синий иней. Тренировка
2 months ago 00:32:56 1
ПОХУДЕТЬ ЗА МЕСЯЦ | ТАБЛЕТКИ, ДИЕТА, МАССАЖ, МОТИВАЦИЯ | КОМПУЛЬСИВНОЕ ПЕРЕЕДАНИЕ | NIKKOKO8
2 months ago 00:11:15 1
ПОХУДЕЙ К ЛЕТУ, ВЫПУСК №1
2 months ago 00:02:34 1
Похудею когда захочу а пока не хочу. Что нужно знать чтобы получить результат?
3 months ago 00:22:30 1
Как ПОХУДЕТЬ. Простая Диета для любителей поесть: 7/1 или 3/1.
3 months ago 00:04:34 1
Танцевальная аэробика для тех кому за 50 . Поль Мориа. Селена Гомес.
3 months ago 00:02:04 1
Не любите художников
3 months ago 00:17:04 1
Как очистить желчный пузырь и печень? ТЮБАЖ - методика очищения желчного пузыря
3 months ago 00:05:04 1
Банановая КОЖУРА. Применение, рецепты и как использовать.