Тренировка для спины Online на самоизоляции.Здоровая спина

#самоизоляция #карантин Запись прямого эфира. Тренировка на растяжение,расслабление спины. Мягко разогреем плечевой сустав. Почувствуем работу лопаток. Раскрепостим грудной отдел, и в конце тренировки сделаем подготовительные упражнения для выхода в мост. МАРАФОН “Поперечный шпагат“ - МАРАФОН “Продольный шпагат“ - МАРАФОН “Хочу быть ГИБКОЙ“ - Онлайн курс по растяжке “Продвинутые“ - Подписывайтесь на мой YouTube