Essen Sie mindestens 3 Mal am Tag! Gesundes Haferflockenrezept. Ich esse und nehme ab!

Essen Sie mindestens 3 Mal am Tag! Gesundes Haferflockenrezept. Ich esse und nehme ab! Freunde, wenn Sie mir einen Kaffee spendieren möchten, klicken Sie bitte auf den untenstehenden Link. Ich werde dir sehr dankbar sein!❤️ Rezept und Zutaten: Rezept 1: 00:00 Mahlen Sie 1 Tasse Haferflocken in einem Mixer. 00:23 1 Banane. 00:34 1 Apfel. 01:24 Püree machen. 01:36 1/2 Tasse Haferflocken. 01:48 2 EL Kokosöl hinzufügen. 02:12 Legen Sie die Mischung auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech 02:42 1/2 Tasse Nüsse. 03:18 40 Minuten im Ofen bei 180°C/356°F. 03:26 Fertig! 04:37 Rezept 2: 1 Tasse Haferflocken. 1/2 Tasse Walnüsse. Zitronenschale. 2 Äpfel. Saft einer halben Zitrone. Saft zu den Äpfeln geben. und Apfelmus zubereiten. 1 TL Vanillin-Extrakt. Avocadoöl. 30 Minuten im Ofen bei 180°C/356°F. Fertig! Guten Appetit❤️! 🙋‍♀️ Freunde, ich wäre euch dankbar, wenn ihr meinem Kanal helfen könnt: 📢 Teilen Sie dieses Video mit Ihren Freunden in sozialen Netzwerken. 👍 Bewerten Sie das Video! 👍 - es ist schön und wichtig für die Entwicklung des Kanals! ✍️ Schreibe einen Kommentar oder zumindest ein Emoji. Es fällt Ihnen nicht schwer, aber ich werde mich sehr freuen! 📢 Das Abonnement meines Kanals ist kostenlos #Wie_man_lecker_kocht #rezept #zuckerfrei