Джампинг-джек

Упражнение “Джампинг-Джек“. Ещё одно упражнение вам в копилку, друзья. Джампинг-Джек подойдет для: 1️⃣ Разогрева перед тренировкой 2️⃣ Включения в вашу круговую тренировку. Особенно - если она метаболическая. Это более простая замена “Бёрпи“ - разгонит ваш пульс?. #джампингджек #кардиоупражнения #упражнениядляпохудения #тренировкадляпохудения #тренировкидома