Поза бабочки снимает боль и спазмы вов ревя менструации

Как снять боль и спазмы во время менструации за 5 минут без таблеток❓ ⠀ Ставь ? и поехали ? Поза бабочки лежа или Супта Баддха Конасана (смотри видео). ⠀ Эта поза эффективно расслабляет внутренние органы, успокаивает нервную систему и тонизирует мочевыделительную. В данном положении позвоночник немного растягивается и спина расслабляется. ⠀ Супта Баддха Конасана снимает боль и неприятные ощущения во время менструации, полезна во время беременности. ⠀ А также помогает при: ⠀ при радикулите; язве желудка и гастрите; болях и спазмах в животе; коликах. ⠀ Противопоказания Травмы коленей.