Гибкость и эмоциональный баланс | Проект «Женский фитнес» от World Class и Kotex
Гибкость и эмоциональный баланс — тренировка, которая улучает гибкость и мобильность суставов, снимает стресс, спазмы и зажимы в теле, что благотворно влияет на функционирование нервной и, как следствие, мочеполовой системы организма женщины.
Тренировки, созданные World Class при поддержке Kotex, благотворно влияют на женский организм. Упражнения универсальны, а нагрузка настолько мягкая и безопасная, что заниматься можно в любую фазу менструального цикла, а также со второго триместра беременности (до — по рекомендации врача).
Автор программы: Олеся Горковенко, элит-тренер, методист, супервайзер групповых программ World Class Город Столиц, участница онлайн-проектов, коуч.
Узнайте больше о проекте и смотрите другие тренировки на
1 view
856
243
1 month ago 00:03:49 1
ЭТА практика избавит вас от постоянной БОЛИ! / Как самостоятельно поддерживать здоровье суставов?
1 month ago 00:17:04 1
Как собрать игровой ПК | Базовый гайд по сборке компьютера с нуля