С детства мы помним, что ОФП - это какая-то скучная зарядка. 🤔 Но так ли это?
☝️Спортсменам невозможно добиться успехов без гармоничного физического развития. Координация, осанка, укрепление мышц - именно то, с чем помогают тренировки по ОФП! Они специально направлены на развитие выносливости и силовых качеств.
🏆Как следствие - выше скорость, четче движения, меньше травматизм. Именно то, что важно в спорте!
Даже если со стороны это кажется бесполезным занятием (какая-то школьная физкультура, то ли дело основные тренировки!), на практике нагрузка оказывается даже больше. Особенно для тех, кто привык развивать только ноги, считая это основной задачей футболиста 🤭
Чтобы убедиться - записывайтесь к нам на LevelUp и приходите на тенировки с Ващенко Иваном. Легко и скучно точно не будет! 😉
2,315 views
153
34
6 days ago 00:24:12 1
Комплекс для функциональной шеи и красивой осанки. 2 в 1.
6 days ago 00:18:55 35
Как стать выносливым. Выносливость. Построение тренировок на выносливость. ВИДЕО 9
7 days ago 00:00:57 1
Валерий Фальков встретился с ординаторами, проходящими обучение в уникальной многофункциональной стоматологической поликлинике К
7 days ago 00:55:58 208
Зрительно-моторная методика обучения письму. Первый шаг к грамотности.
1 week ago 00:00:59 2
Учить английский самостоятельно для начинающих
7 days ago 00:41:14 662
Функционал - 27
1 week ago 00:19:23 1.2K
Что такое ВЧП (HRV) на часах Garmin, расскажем как пользоваться правильно-
1 week ago 00:37:54 614
Функционал - 26
1 week ago 00:00:10 317
Видео от Академии Киокусинкай Чикары
1 week ago 00:44:53 1
Формирование функциональной грамотности: преемственность, контент и подготовка учителей
1 week ago 00:00:59 37
Тонировка стекла белой матовой пленкой
1 week ago 00:59:21 1
Вебинар «Как оптимизировать подбор, развитие и обучение на основе профилей компетенций»
1 week ago 00:14:26 34
Как перемещать тяжелобольного человека с большим весом
1 week ago 00:13:33 532
Автоматизация продаж в интернет-магазине. Разбор кейса + Шаблон чат-бота.
1 week ago 00:08:10 718
3 шага к комфорту на террасе: монтаж внешней солнцезащиты
1 week ago 00:01:00 24
СОЗДАЁМ НОВОГОДНЕЕ НАСТРОЕНИЕ! ВИТРИНЫ САЛОНА МЕЗОН И БЮРО ТЕКСТИЛЬНОЙ КОМПАНИИ РИД К НОВОМУ ГОДУ ГОТОВЫ!
1 week ago 00:08:27 2.1K
ПОДГОТОВКА И ЗАПУСК ПЕРВОГО МОДУЛЯ МКС «ЗАРЯ» ... 20 ноября 1998 г.
1 week ago 00:07:13 4
SmartBox - комплектация и функционал | Полное описание возможностей применения
2 weeks ago 00:01:29 2
Декоративная штукатурка - Бетон и микроцемент
2 weeks ago 02:25:51 916
🌌Анализ фильма “Искусственный интеллект“ (AI) : уроки человечности и технологии от Искусственного интеллекта
2 weeks ago 00:45:31 27
Умные панели Sber для работы и обучения
2 weeks ago 00:01:01 1.7K
Ремонт с экономией!
2 weeks ago 00:01:10 4
Расскажу о наиболее значимых городских событиях прошедшей недели
2 weeks ago 00:25:17 602
Перспективные разработки и технологии нейровизуализации. Андрей Тулупов