Много сидишь? Зарядка на стуле!

Если долго сидеть, да еще и в неудобной позе, вскоре можно устать! Если ты постоянно сидишь (на работе, за рулем, дома на диване/за компом) и чувствуешь, как энергия падает, спина ноет, тело хрустит - делай эту зарядку ежедневно! А если хочешь пойти в работу с телом в долгую, понимаешь необходимость заботы о нем, ежедневного движения: приходи ко мне на бесплатную консультацию, где мы посмотрим возможности твоего тела и подберем адекватную нагрузку. Записаться на занятия можно через соц.сети: Личная страница ВК — Группа ВК - Статьи на ДЗЕН: Телеграмм: #виорелия_коврич #йогадлябеременных #йогапослеродов #упражнениядляосанки #зарядка #упражнениянастуле #йогакаждыйдень #йога