Сурья Намаскар — Правильное Сурья Намаскар для начинающих

Доброго, солнечного выходного дня ☀ Сегодня предлагаем вам выполнить оздоровительный комплекс Сурья-намаскар (или “Приветствие солнцу“) который является одним из самых популярных в хатха-йоге 🧘 при этом, дает отличную растяжку мышцам, суставам и улучшает равновесие. Рекомендуется выполнять утром или вечером перед ужином для улучшения пищеварения. Данный комплекс хорош тем, что асаны достаточно просты в выполнении даже для новичков, а регулярные практики упражнений помогут вам развить гибкость и выносливость. Нашли для вас обучающий видео-урок, где наглядно показана техника выполнения. Ссылка на источник: Присоединяйтесь 🙏 🔎 теги: #аюрведа@dandeli_shop #зож@dandeli_shop #йога@dandeli_shop