Пенсионерки Балаклавы выходят на зарядку и дают фору молодым

Пенсионерки Балаклавы выходят на зарядку и дают фору молодым Четыре раза в неделю женщины старше 65 лет выходят во двор, чтобы размяться и зарядиться энергией на всю катушку. Всё происходит под строгим присмотром профессионального инструктора Ольги Барулиной. Она следит за правильностью выполнения упражнений и самочувствием спортсменов. Женщины выполняют упражнения для суставов, тренируют мышцы, координацию, осваивают дыхательную гимнастику, учатся правильно поднимать тяжести с пола. Всё, чтобы отсрочить или избежать многих заболеваний. Марина Кривко, одна из участниц, признаётся, что с тех пор как начала ходить на зарядку, не пропустила ни одного занятия: «Получаю огромный заряд физический, эмоциональный, психологический, огромную поддержку. Нашла здесь друзей» Тренер Ольга Барулина подчеркивает важность нейрогимнастики для профилактики деменции, которая с каждым годом «молодеет». Проект «Спорт в каждый двор» стартовал ещё в 2018 году, и с тех пор только набирает популярность. ... Source: НТС – Новости Севастополя