Домашняя тренировка ! 20-МИНУТНАЯ КАРДИОТРЕНИРОВКА HIIT - ВСЕ СТОЯ - Для всего тела, без оборудования !

20-минутная кардиотренировка HIIT предназначена для сжигания калорий, оставаясь на ногах. Эта комплексная тренировка направлена на все тело, не требует оборудования и идеально подходит для занятий прямо дома.▸ Тренировка HIIT стоя ▸ Время: 20 мин разминка и заминка ▸ Интервалы: 45 секунд РАБОТА / 15 секунд ОТДЫХ ▸ Без оборудования ▸ Сжигание калорий ~ 300