Контролируемая посадка после контакта

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с того, что встаньте рядом с партнером, который держит мяч для упражнений. Прыжок вверх. Партнер толкает вас с помощью мяча для упражнений после того, как вы прыгнули, чтобы нарушить ваше приземление. Приземлитесь на обе ноги и во время приземления постарайтесь сосредоточиться на том, чтобы туловище находилось над тазом, на уровне таза, а бедра, колени и пальцы ног были на одной линии. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Ассистент #Равновесие_проприоцепция #Мяч___большой #Разгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Возмущение #Плиометрика #Ощущение_и_пространственное_восприятие #Скорость_и_ловкость #Мяч_для_стабилизации #Стоя #Подросток