Сто отжиманий №2 (март)

Итак, если перешли по ссылке к моему первому ролику попытки ста отжиманий в конце февраля, то знаете, что в том раз я смог отжаться 83 раза за две минуты 26 секунд. В будние дни по утрам в течение этого месяца я применял принцип отжиманий с перерывами. Сто отжиманий состояло из 4 подходов 40-20-20-20, между ними минутный перерыв. Поначалу было сложно. К концу месяца отжимания давались достаточно легко, но я не форсировал результаты и придерживался строгого количества отжиманий в подходах. Такова была моя стратегия в этом микроцикле. Каждый микроцикл составляет один календарный месяц. В следующем месяце я применю другую тактику, о которой расскажу в конце следующего микроцикла. В прошлом видео, отжавшись до передышки 50 раз, я пообещал, что в следующий раз должен отжаться больше. И вы не поверите, я таки сдержал своё слово. Однако, моя задача в этом челендже отжаться сто раз и сделать это за минимальное количество времени и перерывов соответственно. Поэтому, на сегодняшний момент тактикой