УКРЕПЛЯЕМ И ТРЕНИРУЕМ ХВАТ. ТЯГА TRAP ГРИФА НА РАСШИРИТЕЛЯХ.

ПЕРВЫЙ РАЗ ТЯНУ НА ТАКОМ ГРИФЕ , ЕЩЁ РЕШИЛ И РАСШИРИТЕЛИ ОДЕТЬ ДЛЯ ХВАТА 62 ММ. ДЕЛАЛ НЕ В ПРЕДЕЛ А ПРОСТО ЧТОБЫ НАГРУЗИТЬ КИСТИ