Joanna Soh - No Equipment Strength & Explosive Cardio (Burn & Build) | Интервальная тренировка (сила + кардио)

24 views

4 months ago 00:32:24 9

10,000 Indoor STEP🚶‍♀️Challenge (Burn Calories!) | Joanna Soh

1 year ago 00:06:16 1

Healthy & Easy Poke Bowls (3 Ways!) | Clean Eating | Joanna Soh

2 years ago 00:38:19 1

3KM Fat Burning Indoor Walk (Burn up to 400 Calories!!*) | Joanna Soh

2 years ago 00:43:20 6

Энергичная йога для силы и подзарядки. Yoga Power Flow to Feel Strong & Energized | Joanna Soh (Fio Series)

2 years ago 00:32:48 17

Жиросжигающий кардио-кикбоксинг. Fat Burning Cardio Kickboxing | Joanna Soh (Fio Series)

2 years ago 00:31:30 10

Ножки и пресс за 30 минут | Joanna Soh (Fio Series)

2 years ago 00:29:19 12

Экстремальная тренировка с собственным весом ВИИТ - Много прыжков! Xtreme Bodyweight HIIT (Lots of Jumping!) | Joanna Soh (Fio Series)

2 years ago 00:26:44 11

Сила и растяжка для легких дней. LIGHT DAYS: Strength & Stretch | Joanna Soh

2 years ago 00:17:36 16

15-мин буткемп с собственным весом. 15-Minute Bodyweight Bootcamp (Low Impact, Small Space) | Joanna Soh

3 years ago 00:00:23 4

How to do Side to Front Raise | Joanna Soh

3 years ago 00:26:37 10

Низкоударная тренировка стоя для начинающих. Low Impact STANDING Workout for Beginners or Overweight | Joanna Soh

3 years ago 00:35:21 14

35-мин кардио со степом и силовая под музыку. 35-Minute Cardio Step & Strength to Music (Super Fun!) | Joanna Soh

3 years ago 00:30:29 12

Йога-Синергия под музыку. Yoga Synergy Flow to Music | Joanna Soh

3 years ago 00:08:32 1

Total Body Strength Training Gym Routine | Joanna Soh

3 years ago 00:17:24 8

15-мин лепка пресса и боков. 15-Minute Lower Abs & Love Handles Sculpting | Joanna Soh

3 years ago 00:29:39 8

Тренировка на силовую выносливость для начинающих - С собственным весом. Bodyweight Strength Endurance For Beginners (No Equipment!) | Joanna Soh

3 years ago 00:35:41 1

Жиросжигающий партнерский кикбоксинг. Calorie Torching Kickboxing Partner Drills (Burn up to 450Cals!) | Joanna Soh & Marco

3 years ago 00:14:07 11

9 лучших упражнений динамической растяжки для разминки перед тренировкой. 9 Best Dynamic Stretches to Warm Up Before Exercising | Joanna Soh

3 years ago 00:12:40 7

How to Exercise & Diet Correctly for Your Body Type | Joanna Soh

3 years ago 00:31:25 6

Низкоударное испытание из приседаний и выпадов 500 повторений. Low Impact Squat & Lunge Challenge (500 Reps!) | Joanna Soh

3 years ago 00:07:40 9

Энергичная ВИИТ и ходьба. 10K Walk With Pikmin Bloom & Power HIIT Workout | Joanna Soh

3 years ago 00:36:54 8

Ноги и ягодицы - Тренировка основ для начинающих. LEGS & GLUTES Lower Body Foundation for Beginner | Joanna Soh

3 years ago 00:34:52 31

5000 шагов аэробики под музыку. 5000 Step Aerobics to Music (Walk & Sweat!) | Joanna Soh

3 years ago 00:46:15 14

45-минутная силовая тренировка суперсетами на выносливость. 45-Minute Low Impact Strength Endurance Training (Supersets) | Joanna Soh