Йога утром для начинающих. Простой домашний комплекс.

Предлагаем вам несложный утренний комплекс асан. Этот урок прекрасно подойдет для любого уровня подготовки и для новичков в том числе. Во время практики не торопитесь, не требуйте от тела больше, чем оно может на данный момент, не должно возникать острых болевых ощущений и сильного дискомфорта. Двигайтесь в своем темпе и следите за дыханием. Дыхание не должно прерываться. Задавайте ваши вопросы и хорошей вам практики! #йогадляначинающих #йогаутром #йога #хатхайогадляначинающих #хатхайога #зарядка