Стретчинг: занятие №6 (из 12)

Продолжение курса стретчинга. Цель этого курса - повысить гибкость суставов, устранить спазмы в мышцах, улучшить кровоснабжение суставов и связок. Курс состоит из 12 занятий по 20 минут. Можно выполнять упражнения дома или в тренажерном зале