Базовые последовательности психосоматической йоги 10

В этой последовательности: Очень бережно изучаем прогиб (разгибание) и приближаемся к Сарпасане и Ардха Бхуджангасана. Серия фильмов по принципу “Смотри и делай“. Обратите внимание на скорость и плавность движений и постепенно расширяйте диапазон движений и количество поз.