Ментальная уборка

Как давно вы наводили у себя порядок и выкидывали все ненужные и старые вещи? Нет, не из квартиры, а из головы? Важность ментальной уборки в жизни современного человека, подверженного стрессам, трудно переоценить. Сожаления, неактуальные мечты, обиды, нерешённые вопросы мешают нам сдвинуться с места и начать жить в гармонии с собой и окружающим миром. Как распознать те установки и убеждения, которые нас тормозят? Каким способом начать проводить ревизию и избавляться от накопленного ментального мусора? Какой положительный результат мы сможем увидеть на выходе? Об этом в рамках психологического онлайн-семинара из цикла «Я и моя деятельность» расскажет Мария Ефимова, заведующая сектором психологической поддержки и социальной адаптации молодёжи РГБМ.