Сгибание плечевого сустава с опорой

Психическое здоровье // #Психическое_здоровье Сядьте на стул возле стола и положите руки на стол, подложив под руки полотенце, а предплечья положите на стол. Держите позвоночник вытянутым без усилий и сохраняйте ширину ключиц. Наклонитесь вперед через бедра и скользите руками по столу, осторожно вытягивая руки вперед. Держите шею на одной линии с позвоночником. Затем вернитесь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Похищение #Взрослый #Начинающий #Стул #Сгибание #Независимый #Мобилизация_суставов #Подушка #Ощущение_и_пространственное_восприятие #Плечо #Плечевой_пояс #Лежа_на_боку #Сидя___стул #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Стол #Полотенце