Пранаяма Анулома-Вилома. Успокоить ум

Как избавиться от мигрени и головной боли с помощью пранаямы? Стресс и не выраженные эмоции - это самая частая причина боли в голове. Мигрень как одно из проявлений рассогласования полушарий. Благодарность за полезные видео: Интернет-магазин кинезиотейпов и аксессуаров для реабилитации: Запись на приём: Тайм-коды: 00:00 - Пранаяма Анулома-Вилома 00:30 - Модифицированная техника пранаямы 01:07 - Мудры. Объяснение 01:36 - Головная боль и стресс 01:58 - Техника устранения головной боли 03:00 - Что даёт пранаяма? 04:21 - Как снять лишнее возбуждение? 04:32 - Как снять апатию? 04:42 - Практика пранаямы 05:56 - Побочные эффекты Анулома-Вилома 06:14 - Эффекты Анулома-Вилома Пранаяма - дыхательная техника или гимнастика, которая позволяет организму получать энергию воздуха(это вам не “Позитивная психотерапия“=)). По правой ноздре поступае