упражнения клемпинг

1. Критерии эффективности: во время тренировки, обхват ствола члена должен быть больше, чем  просто обхват в эрекции. Нижний порог разницы 5мм. Это значит что, если член в эрекции 12см, то во время клемпинга, его нужно раздувать минимум до 12.5см. 2. Главный принцип упражнения:  внешние вены пениса пережаты хомутом, в то время как внутренние артерии — открыты. Свежая, обогащенная кислородом кровь может по ним поступать в пенис, а выходящая из него кровь блокируется зажатым хомутом. Подкачивая кровь кегелем, нужно добиться максимального раздувания ствола и в таком состоянии удерживать пенис на протяжении всего подхода. 5-10 минут максимум 1 подход. 3.Во время упражнения, член можно слегка гнуть руками в разные стороны, это растягивает волокна белочной оболочки под разными углами. Выполняется очень аккуратно, усилие наращивается плавно, задача прочувствовать момент пластичности, пытаясь таким образом дополнительно растягивать раздутый ствол члена. На фото приведен пример такой манипуляции. Не делайте сильных и резких движений во время прогибов, это может привести к травме и развитию Пейрони.