Вы можете сохранить свое тело в хорошей форме после сорока лет благодаря чистым сосудам
«Старость начинается в ногах».
Согласно традиционной китайской медицине, основной причиной старения является ухудшение циркуляции Ци и Крови в нижней части тела.
В результате в теле человека появляется дисбаланс – избыток энергии в верхней части тела и недостаток в нижней. Из-за чего образуется холодная ци. Следствием этого дисбаланса является ослабление функций пяти органов: сердца, легких, селезенки, печени и почек.
Для вывода холодного ци из организма рекомендуется выполнять такие упражнения, как круговые движения тазом/бедрами и упражнения для сосудов и суставов. А также даосское упражнение ходьба на коленях.
“В связи с ухудшением циркуляции Ци в голове ощущается тяжесть, а в ногах слабость, походка теряет устойчивость необходимо поддержание циркуляции Ци и Крови по большому кругу кровообращения таким образом, чтобы Ци и Кровь могли свободно двигаться вниз
по ногам, достигая точек юн цюань на стопе.“
Но чем старше человек, тем сложнее этого добиться. Ведь когда наш организм стареет, и человек не поддерживает свое тело ни какими физическими упражнениями, состояние жидкостей в теле начинает ухудшаться, кровоток замедляется, на пути его движения появляются заторы.
Самые крупные расположены в области подмышечных впадин, локтей, в средней части груди (область точки таньчжун), паховой области и коленей.
Но есть несколько вариантов для решения этой проблемы, в которые входит специальные упражнения и гимнастика, массаж и иглоукалывания, а также прием лекарственных препаратов и диетических предписаний.
Каждый из этих методов эффективен и помогает замедлить процессы старения, предотвратить болезни, увеличить уровень Ци и Крови, нормализовать кровоток в любом возрасте, чтобы не только чувствовать, но и выглядеть значительно моложе своих лет, иметь здоровые сосуды и стройную осанку.
Китайская медицина рассматривает организм человека как одно целое, не отделяя физиологические функции нашего тела от психических. Именно поэтому в гимнастику для сосудов были интегрированы специальные упражнения для улучшения мозгового кровообращения и управления центральной нервной системой.
В окончательном виде в гимнастику вошло восемь упражнений, а также начальная и завершающая позиции, которые не менее важны чем сами упражнения.
Людям, которые практикуют оздоровительный цигун, даоинь яншенгун, тайцзи цюань и другие оздоровительные системы очень нравиться использовать эти упражнения в качестве подготовительной части перед основной тренировкой.
Упражнения для сосудов позволяют ввести центральную нервную систему практикующего в необходимое состояние возбуждения коры головного мозга, что в свою очередь помогает сосредоточиться, успокоиться, расслабить кору головного мозга и улучшить способность
последнего синтезировать клетки. Благодаря упражнениям происходит неоднократное образование синапсов, отвечающих за двигательную функцию и моторику.
упражнения гимнастики для сосудов стимулируют увеличение амплитуды движений и активизируют работу внутренних органов.
А также поможет:
усилить течение Ци и Крови по сосудам и активным каналам;
восстановить физические силы и душевное равновесие;
обеспечить приток свежей крови ко всем отдаленным участкам в теле;
расслабить тело и освободить мышцы от скованности и напряжения.
Упражнение “Зеленый дракон поднимает голову“ (упражнение для шеи и плеч), “Танцующая бабочка“ (упражнение для шеи и локтей), “Единорог, приносящий счастье“(упражнение для верхней части конечностей), Белый тигр вышел из своей пещеры“ (упражнение для талии и ног) и тд
Практикуя эти простые упражнения, вы сможете восстановить гибкость и упругость тела, укрепить суставы, мышцы, связки и сухожилия, улучшить концентрацию внимания и усилить умственные способности.
“Кровеносные сосуды считаются одним из Необыкновенных Органов Ян, потому что они похожи на «контейнер» для крови.
Они косвенно связаны с почками, потому что эссенция почек (Цзин) вырабатывает мозговое вещество,
которое способствует выработке крови, а также потому, что Изначальная Ци Почек (Юань Ци) способствует трансформации Ци Пищи в кровь.“
Источник:
“ Простой способ оздоровления сосудов после 40 “ Профессор Ху Сяофэй
“Основы китайской медицины“
110 views
1565
537
9 months ago 00:13:00 1
НАЖИМАЙ ЭТИ ТОЧКИ ЕЖЕДНЕВНО🟢Базовый массаж цигун для поддержания здоровой и счастливой жизни
9 months ago 00:04:46 1
Мастер о самолечении.
9 months ago 00:25:06 1
Лекция о законах циркуляции Ци в Цигун, Нэйгун и Тайцзи. Часть 2. Игорь Красулин.
9 months ago 00:03:25 1
Шаги Стихий: Огонь.
9 months ago 00:10:47 1
От матрицы темных сил можно отключиться.. Свет поможет защититься всем, кто..