РЕЛЬЕФНЫЙ ПРЕСС ЗА 15 МИНУТ В ДЕНЬ! САМЫЕ ДЕЙСТВЕННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ!

В этом видео рассказал про УПРАЖНЕНИЯ на ВСЕ МЫШЦЫ ПРЕССА! Применяйте этот комплекс в течении 30 дней и вы увидите ощутимый результат! Вы можете выполнять эти упражнения В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. Помните, что не стоит тренироваться каждый день, так как мышцам нужно восстанавливаться. Целый раздел, посвящённый мышцам кора, включен в Базовый курс Школы Воркаута. Подробнее по ссылке: Также зацени остальные курсы и книги: Обязательно пишите своё мнение в комментариях к видео. Тренируйтесь с умом! Мотивация от Школы Воркаута ____________________ Группа ВК — Инстаграм Школы Воркаута — Артём Морозов — Song: Unknown Brain - MATAFAKA (feat. Marvin Divine) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: Download/Stream: htt