5 Упражнений Для Прокачки Всего Тела! 8 мин

5 Упражнений Для Прокачки Всего Тела! 8 мин ПОДДЕРЖИ КАНАЛ/ BOOSTY/ Выполнять 3 круга по 20 повторений на упражнение! 1 Приседы с Гантелями 10 кг 2 Отжимание с диском 10 кг 3 Выпады назад с 10 кг по переменно 4 Стульчик с 10 кг 5 Бег на месте с высоким подниманием бедра 6 Пресс Подъем корпуса с гантелью 10 кг #СЖЕЧЬЖИР #УБРАТЬЖИВОТ #ПОХУДЕТЬ #ALEKSANDROLEYNIK