Ходьба для пожилых людей - средство для продления жизни или приятное времяпрепровождение.

Ходьба для пожилых людей - средство для продления жизни или приятное времяпрепровождение. Как ходьба влияет на здоровье пожилых людей. Есть исследование – зависимость смертности от количества шагов в день, которое было проведено для людей разного возраста и без разделения на мужчин и женщин. Оказалось, что наибольшее влияние ходьбы на здоровье наблюдается у пожилых людей в возрасте 65 лет и старше. Кривая смертности для этой категории резко падает вниз при количестве более 2000 шагов в день. Но возникает вопрос: люди 65 лет и старше могут много ходить потому что здоровы, или они здоровы благодаря ходьбе? То есть ходьба дарит им возможность жить дольше. Но в любом случае ясно, что чем старше человек, тем более полезно заниматься ходьбой, чтобы сохранить здоровье. Зависимость смертности от интенсивности ходьбы показывает, что для категории 40 – 49 лет из 1000 умрут около 10 человек, если не будут заниматься ходьбой. Для возраста 50 – 64 года смертность без ходьбы (до 2000 шагов) возрастает до 40