Тренировка для людей с большим лишним весом

Тренировка для людей с большим лишним весом, упражнения из которой совершенно безопасны для здоровья, но эффективные. Известно, что при большом лишнем весе нежелателен бег из-за ударной нагрузки, по этой же причине лучше не делать прыжки и другие упражнения, в которых есть ударная нагрузка. Эти простые упражнения хорошо подойдут как для людей с большим лишним весом, так и для людей, которые только начинают заниматься. Их легко выполнять дома, так как для них не требуется оборудование и физическая подготовка. Выполняйте в комфортном для себя режиме и постепенно увеличивайте нагрузку. Отблагодарить тренера: Мой телеграмм канал: #тренировка #тренировкадляначинающих #лишнийвес #похудение #тренировкадома #большойвес #ожирение #тренировкадляпохудения #лишнийвес #павелшабашов