Учимся отстаивать границы без агрессии и слышать себя
Как не быть удобным и при этом не быть плохим, четко говорить о своих желаниях и не приписывать другим людям мотивы и эмоции. Рассказываем про лучший способ прокачать навыки коммуникации: посещение групп. Еще говорим о том, что такое психотерапевтические группы, какие у них цели и преимущества.
В выпуске:
0:00 Интро
0:35 Что такое коммуникация и зачем она нужна
1:50 У вас проблемы с коммуникацией, если...
3:14 Ассертивность: что, зачем, почему
4:18 Как говорить что думаешь
5:43 Способ тренировать навыки коммуникации №1
6:06 Способ тренировать навыки коммуникации №2
6:33 Можно ли перебивать
8:12 Быть в контакте с самим собой
9:23 Внутренний ребенок и взрослый (внутренняя богиня не при чем)
12:24 Что происходит на психологических группах
13:05 Что такое групповая терапия
14:15 “Я такой не один, они тоже странные“
16:07 Как психологи сами ходили на группу
17:34 Преимущества групповой терапии
18:05 Что значит быть уязвимым
20:08 Наш Телеграм
Если вы в Самаре и хотите записаться на психотерапевтическую группу с Александром и Леонидом, записывайтесь по ссылке:
Полезнейшие материалы о психологии, которые нельзя пропустить:
#психология #психотерапия #психологияличности #психологическиетехники
209 views
789
252
1 month ago 00:15:31 4
[МаксимКа Проверит] КАЛУЖСКОЕ МЕТРО ПЫТАЛИСЬ ДАТЬ ВЗЯТКУ
1 month ago 00:01:29 1.3K
Ученые, ДНК и Бог.
1 month ago 00:02:08 1
Трейлер “Жизнь Пи“ (2012) 6+
1 month ago 02:06:59 1.1K
Жизнь Пи | Фильм 2012
1 month ago 00:01:58 5
Video by Учимся защищать свои права с ПТ“Диалог“
1 month ago 00:00:45 2
Турнир юных правозащитников «Я люблю страну, где есть право на имя и семью»
1 month ago 00:02:17 1
Созависимость | Ежедневник Мелоди Битти | 15 Января | Постоять за себя | Моя семья - Моя крепость
1 month ago 00:01:03 1
СУББОТНИЕ СПАРРИНГИ
⚠️НАБОР ПРОДОЛЖАЕТСЯ⚠️
👆МЫ УЧИМ ДЕТЕЙ ЗАЩИЩАТЬСЯ!
🇷🇺МЫ ЗА ЗДОРОВУЮ НАЦИЮ!
🇷🇺МЫ ЗА ЗДОРОВОЕ ПОКОЛЕНИЕ!
1 month ago 00:00:38 17
Ученный Иудей признался, что тяжелее всего бороться с Мусульманами
1 month ago 00:20:18 209
Учимся отстаивать границы без агрессии и слышать себя
1 month ago 00:18:04 4
Ирина Пушкарёва: “Team offsite: 200 участников, 40 ивентов, 20 подрядчиков“
1 month ago 00:53:08 860
Слава Панкратов (Стратоплан.ру): Компания инвестирует в развитие сотрудника. В кого вкладывать?
1 month ago 00:06:19 997
Абдулмуслим Абдулмуслимов: «Когда мы рядом - мы сильнее, а когда мы сильнее, нам никакие угрозы не страшны, потому что они получ
1 month ago 00:00:29 1
Братья поделились боевым опытом: российские военнослужащие на учении «Рубеж-2024» рассказали как бороться с БПЛА
1 month ago 00:00:38 7
Ученный Иудей признался, что тяжелее всего бороться с Мусульманами @
1 month ago 00:12:49 62
[полинэ кудрявцева] 5 советов психолога, которые спасли мне жизнь
1 month ago 00:01:15 1
Нужно брать пример с Грузии, которая смогла научиться отстаивать национальные интересы, несмотря на жесткое давление Запада, счи
1 month ago 00:20:44 24
[МаксимКа Проверит] Я ПОКУПАЮ СВОИМ ДЕТЯМ ПРОСРОЧКУ | КАНЦПАРК В АЛЕКСИНЕ ТРАВИТ ПРОСРОЧЕННОЙ КАНЦЕЛЯРИЕЙ
1 month ago 00:04:52 31
Херой нацгвардии Незалежной Олександер 35 дней тренировался у британских «командос». Там научили «как правильно вообще с оружием
1 month ago 01:10:05 5
Машина без водителя: как и от чего защищать автономный транспорт
1 month ago 00:10:34 5
[nerrain] Атеист Максим Кац защищает еврейские религиозные школы
1 month ago 00:01:18 5
Наш земляк Александр с позывным Волк на СВО попал по мобилизации
2 months ago 00:01:08 1
НАШИ БУДНИ
🔫Отделение Практической стрельбы.
👆НАБОР ПРОДОЛЖАЕТСЯ👆
🇷🇺МЫ УЧИМ ДЕТЕЙ ЗАЩИЩАТЬ РОДИНУ.
👊Проводим набор маль