“COD (tap and go)“ Sidestep/turn/fwd sprint (касание), 2 конуса; 01

Спорт // #Спорт Разместите два конуса и защитный манекен на земле вокруг вас, как показано на схеме. Начните с конуса с защитным манекеном сбоку. Будьте начеку. Когда будете готовы, отойдите в сторону, чтобы коснуться защитного манекена, а затем отойдите назад, чтобы коснуться конуса. Затем развернитесь и бегите, чтобы коснуться второго конуса. Вернитесь к началу и повторите. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Ускорение_замедление #Взрослый #Продвинутый #Голеностоп #Конусы__блюдце_ #Защитный_манекен #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Колено #Ноги #Подошвенное_сгибание #Скорость_и_ловкость #Стоя #Сила___вес_тела #Все_тело