🍚💥✨Самый вкусный быстрый завтрак. Три ингредиента. Ленивые вареники! Идеален для диабетиков 🍚💥✨

Вареники делаются моментально, без раскатки теста. Мы даже шарики лепить не будем, упростим все максимально. Три ингредиента и соль, больше ничего не понадобится. ✅ БЕСПЛАТНЫЕ рецепты для диабетиков. На канале Перехитри диабет сотни БЕСПЛАТНЫХ рецептов, вот ссылка на главную страницу канала, выбирайте на свой вкус ✅Если вам нужны СБОРНИКИ РЕЦЕПТОВ, то они здесь, книги в электронном виде ✅Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта ✅Видео-встречи с Мари Дениз, ответы на все возникающие вопросы. Место для еженедельного общения диабетиков из всех стран мира, все это Международный Клуб Перехитри диабет. Информация здесь ✅Вступить в Международный Клуб Перехитри диабет можно по ссылке Ингредиенты: Творог – 200 грамм; Яйцо – 1 штука; Овсяная мука – 25 грамм; Соль – по вкусу КБЖУ на 100 грамм сырых вареников: Белки – 16,3 грамма; Жиры – 8,9 грамма; Углеводы – 7,3 грамма 168,7 кКал КБЖУ на 100 грамм вареных вареников: Белки – 13 грамм; Жиры – 7,1 грамма; Углеводы – 5,9 грамма 135 кКал Приятного аппетита!