КАЧАЕМ ПРЕСС ПРАВИЛЬНО _ КАК УБРАТЬ ДИАСТАЗ ЗА 1 МЕСЯЦ

Привет! Меня зовут Алина Павловская, я тренер по женскому фитнесу и сегодня у нас тренировка на МЫШЦЫ ЖИВОТА, которую можно и даже нужно выполнять при диастазе! Больше эффективных тренировок ты найдешь на моих курсах :👇 ✨Онлайн курс «ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ» ✨Онлайн курс “ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ“