Укрепляем бёдра и суставы

Красотки, привет! Как обещала, выкладываю упражнение для ваших шикарных ягодиц ⁃ На расстоянии 15-20 см над коленями фиксируем эспандер ⁃ Спина ровная ⁃ И делаем 50 разведений ногами в стороны ⁃ Стопы ставим широко и разворачиваем на внешнюю часть Повторяйте за мной  #mariyabefit_workout