Тренировка с дверным якорем и резинками. Проработка рук, плеч и груди. 25 упражнений
25 упражнений с дверным якорем. Показываем, как крепить якорь снизу, по середине и сверху в дверной проём. Тщательно прорабатываем руки и плечи, задействуя мышцы под разными углами.
2 days ago 00:00:59 1
2 days ago 00:01:32 1.6K
2 days ago 00:01:32 1
2 days ago 00:01:41 1
2 days ago 00:19:04 1
2 days ago 00:02:04 1
2 days ago 00:26:01 4
2 days ago 01:07:09 1
![[ФКН ВШЭ — дистанционные занятия] Основы машинного обучения, лекция 7 — функции потерь в регрессии, линейная классификация](https://sun9-65.userapi.com/impg/qCrUfAz3bP4xD-HhE723bfGJ0vZIknnIEud1XA/0Fjvnzw83lM.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=c5195961e514598f09ced263a2503e53&c_uniq_tag=xdba0JhYCdjFMjrXIeDg28XS27ShUr1EJCnoFh1ZoVc&type=video_thumb)
2 days ago 00:01:56 1
2 days ago 01:29:39 1
![[ФКН ВШЭ — дистанционные занятия] Основы машинного обучения – семинар 7 (ИАД-1)](https://sun9-38.userapi.com/impg/LXyGTh7Pd3I_va7Z9F4JmtWJh1_wijlL4U2zOg/PYcgxoDb3OY.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=b00ed7656388e80a7f6dbef92beb32bc&c_uniq_tag=5DmVBunZ8z3ZQ04UPtzxY8LMlqgzvjIxjpB80pBag5A&type=video_thumb)
2 days ago 00:01:01 243
2 days ago 00:29:29 1
![[Julia Bolchakova] История изобретения посудомоечной машины](https://sun9-80.userapi.com/impg/8b-Qt4Z8x-Mq1gDjd1RKJIikOHmtq7eELbdjJA/Oc4ZvqnDqKw.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=b552eb2fd5d7ced2b3d98ff441488e1f&c_uniq_tag=ErrD75z29te5sHJ-Sru3N_sQlbY-nNFXJLrncuvJQKA&type=video_thumb)
2 days ago 00:07:08 178
2 days ago 00:00:59 1
2 days ago 00:02:55 2
2 days ago 00:01:07 719
2 days ago 00:01:44 188
2 days ago 00:02:12 134
2 days ago 00:02:00 2
2 days ago 00:00:59 2
2 days ago 00:04:15 1
2 days ago 00:00:28 1
2 days ago 00:33:44 1
![[Zumba Class] Сбросьте 4 кг за 1 неделю с помощью этой аэробной тренировки | Упражнения для быстрого похудения](https://sun9-5.userapi.com/impg/8y58rDX0MHWDo5RyNpWKZHTL4I64ERvKn51-sQ/VEdETIjwLtY.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=d3ecb03c313b17b7ab29071d4e0880b3&c_uniq_tag=sj8pCIiiw0Yxr5icB6S6PyCX6NYUHjblSeWWhLhYPIs&type=video_thumb)
2 days ago 00:25:19 1
![[Zumba Class] Самые популярные аэробные упражнения в 2024 году | Избавьтесь от жира на бедрах, животе и руках](https://sun9-16.userapi.com/impg/htBa4kbhSlndk41Pz1QNfJztrZaMqa_5Fqe1zA/QcanIHSmSzU.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=3839c04ad4730979ae3632249b55a8b9&c_uniq_tag=-kIy8JZrovsvguTD7dMgAx-_Td_3CTDnvks0p-aQR1k&type=video_thumb)