Внутри еды: нутрициология и формула питания. Нутрициолог Ирина Данильян

К нам в студию снова пришел интереснейший гость! Ирина Данильян - опытный практикующий диетолог-нутрициолог. Николай Котенков в свойственной ему непринужденной манере вытянул из специалиста множество полезнейшей информации для всех, кто как и мы не сомневается в максиме “Ты - то, что ты ешь“! Интервью полезно посмотреть всем, кто интересуется темами диетологии, правильного питания и здорового образа жизни. Из видео Вы узнаете какие продукты однозначно стоит исключить из своего рациона, а на какие наоборот сделать упор при построении собственного режима питания. Чем калорийный подход формирования меню отличается от рационального. Почему тренироваться лучше по утрам. А также приятный бонус: как быстро и эффективно побороть в себе тягу к сладкому!