[Dmitry Spiridonov] О МЕТОДИКЕ ТРЕНИРОВОК, СУДЕЙСТВЕ ДОСЕДОВ, НОЧНЫХ СМЕНАХ В РЖД / РАВИЛЬ ШИГАНУТДИНОВ

🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео принадлежит каналу «Dmitry Spiridonov» (@DmitrySpiridonov). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: Большое интервью с Равилем Шиганутдиновым (Лесосибирск). Равиль - победитель турнира “Start 800“ 2024 (по коэффициенту). Лучшие результаты (присед в бинтах): 1002.5 кг (410-260-332.5). Интервью записано 13 июля 2024 г. ------------------------- По вопросам приобретения экипировки SBD – Доставка по всей России и в Беларусь. инстаграм - @sbdrussia вконтакте - ------------------------- Приобрести продукцию Power Inside, можно на маркетплейсах ОЗОН и ВАЙЛДБЕРИЗ. На ОЗОН всегда доступны новинки и полный ассортимент: Товары на ВБ: ----------------------- “Atech Nutrition“ - один из ведущих брендов по производству БАДов, витаминов и спортивного питания на российской рынке. ----------------------- Равиль Шиганутдинов в соцсетях: вк: ravil_grizzly инст: ravil_grizzly ютуб: @ravil_grizzly телеграм: grizzly power team ----------------------- Поддержать канал: ✔сбербанк: 2202202326488594 (Дмитрий Геннадьевич С.) Ссылка на мой второй канал “Короче, Спиридонов!“ @spiridonov-koroche ------------------------- ссылка на телеграм канал, группу в вк, инстаграм Дмитрия Спиридонова: инстаграм - @ ------------------------- таймкоды: - “тренировки по пауэрлифтингу - это рутина“ - “приехал в Москву для выступления на Кубке WPFP“ - “410 в приседаниях мне подарили“ - в альтернативе есть проблема с судейством угла - “пугает, когда подготовка к соревнованиям проходит идеально“ - “на максимум в одном подъёме на тренировках не выхожу“ - почему не выступает в ФПР - проблемы с сердцем - Равиль работает в РЖД - “лес увозят в Китай“ - “не согласен с тем, что у меня короткие руки“ - “ночные смены убивают организм“ - о напарнике на тренировках - “хитростей в методике нет. всё просто“ - о приседаниях с паузой внизу - о ведении своих соцсетей - работа онлайн-тренером - “в штангетках не могу приседать. купил кеды“ - “кривые ноги не мешают поднимать“ - “не люблю ФПР из-за бюрократии и кучи бумаг“ - о зале, в котором тренируется - “на тяжёлую тренировку ехал 4 часа в Красноярск“ - почему решил прервать отдых и начать готовиться к Кубку WPFP - “мне хватает трёх тренировок в неделю“ - недельный сплит - когда выходит на пик - “мне нравятся тяжёлые тренировки“ - нужна ли жимовику спина? - руки нужны жимовику? - как минимизировать риск получения травм - о разминке и массаже - “в наше время качаться должен уметь каждый“ - “в тренировках высокие объёмы поменял на высокую интенсивность“ - ка