55 Вопросов по Похудению и Сушке

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ программы Тренировок и Питания Мой ИНСТАГРАМ ВОПРОСЫ: Что важнее: калории или БЖУ? Сколько жира можно сжечь за неделю, месяц? Что важнее диета или тренировки? Какая диета самая рабочая? Что лучше жжет жир: низкоуглеводка, буч, кето? Кардио или силовые для сжигания жира? Оптимальная продолжительность силовой и кардио Дробное питание или периодическое голодание? Можно ли фрукты на диете? Нужно ли считать овощи на диет