► ► Скачайте бесплатно памятку “10 простых шагов, чтобы победить инсулинорезистентность и диабет“ -
► ► Приходите на бесплатный мастер-класс Инны Кононенко “Ешь, чтобы Худеть“ -
‼️ Подписывайтесь на нас:
Телеграм-канал “Причины Здоровья“: 4QqL4wf22nA0OTFi
Алексей Дементьев
______________________________________
Инна Кононенко - врач-диетолог, кандидат медицинских наук и нутрициолог. Уже 14 лет она помогает своим пациентам в лечении инсулинорезистентности, ожирения и сахарного диабета.
В сегодняшнем выпуске Инна поделится пошаговым планом действий, который позволит минимизировать скачки сахара в крови, снизить инсулин выйти из преддиабета и просто прекрасно себя чувствовать!
Навигация по видео (нажмите на время, чтобы перейти на самое интересное место):
00:00 - В гостях врач-диетолог Инна Кононенко
00:33 - О чем сегодня пойдет речь
02:58 - Кто враг №1 при инсулинорезистентности?
4:28 - Что такое сахар и углеводы с биологической точки зрения
8:00 - Почему врачи не проверяют инсулинорезистентность в анализах?
10:30 - Глюкоза 5,5 это много!
11:40 - Если глюкоза через час после еды выше 10 - это сахарный диабет
13:40 - Анализ на сахарную кривую никто не делает
14:43 - Что такое инсулинорезистентность?
17:30 - «Глюкоза - это опасное токсическое вещество, которое разрушает наши сосуды»
18:38 - Глюкометры не показывают инсулинорезистентность
19:10 - Какие анализы показывают инсулинорезистентность?
22:04 - Какие симптомы показывают инсулинорезистентность?
23:58 - Вылечить инсулинорезистентность можно!
26:39 - Как попасть на мастер-класс к Инне
30:20 - Болезнь - это лучший наставник
33:10 - Что делать, чтобы увести инсулинорезистентность в ремиссию?
39:38 - Постоянный процесс еды ни к чему хорошему не приводит
43:00 - Как нужно питаться
46:35 - Обязательно вымачивайте крупы
47:08 - Что такое гликемический индекс
50:20 - Способы снижения ГИ
52:15 - Повышение уровня мочевой кислоты дает чувство насыщения
54:25 - Что ест на завтрак Инна?
56:35 - Не надо перегружать ЖКТ на ночь
1:00:15 - Кетодиета, карнивор, веганство. В чем опасность?
1:02:04 - Почему нельзя убирать углеводы
1:06:27 - Хроническое воспаление сейчас у каждого второго
1:07:05 - Какие углеводы можно?
1:15:00 - Ешьте картошку без сожалений
1:18:00 - Какая сладость является полезной?
1:23:24 - Умеренные физические нагрузки должны быть
1:26:48 - Почему высокий гемоглобин?
1:29:11 - Как глюкоза разрушает наши сосуды и повреждает нервы
1:30:58 - Болезни сильно «помолодели»
1:32:19 - Продукты и добавки, снижающие инсулин
1:35:10 - Фруктоза опаснее глюкозы и превращается в печеночный жир
1:36:46 - Чтобы вылечить печень, ешьте меньше фруктов
1:39:25 - Про непереносимость лактозы
1:40:50 - Почему возникает брожение и вздутие живота
1:41:48 - Отношение Инны к пищеварительным ферментам
1:44:19 - Глобальный дефицит белка
1:49:15 - Как привить людям культуру здоровья?
1:53:00 - Пекарни в каждом доме - это не нормально!
1:55:50 - С чего начинается любовь к себе
1:59:20 - Полезная еда вкусная!
2:02:05 - Что нужно сделать, чтобы избавиться от инсулинорезистентности и диабета. Конкретные рекомендации
2:10:40 - Скачайте PDF-памятку “10 простых шагов, чтобы победить инсулинорезистентность и диабет“
Посмотрите другие наши выпуски:
“Свет как лекарство. Фототерапия как лекарство от всех болезней“:
______________________________________
🎤 Хотите стать спикером подкаста “Причины Здоровья“?
Пишите сюда
______________________________________
#инсулинорезистентность
#инсулин
#преддиабет
#диабет
#ожирение
#лишнийвес
#здоровье
#гастроэнтеролог
#кишечник
1 view
40
9
7 months ago 00:00:00 1
Стрим Танки Онлайн - Фармимся - Модеры Tvapu дали мут без причины
7 months ago 00:03:43 1
Jain - Makeba (Official Video)
7 months ago 00:45:38 1
MURDA KILLA в программе Депрсна. Часть 1
7 months ago 00:00:21 1
Шубка из меха европейской норки под импорт с капюшоном с двойным рукавом под пояс 70 см
42,44,46,48,50,52
⚜️55000 руб
♨️Успей
7 months ago 00:25:43 1
EDWARD BIL / БЕДНАЯ И БОГАТАЯ АМЕРИКА / АД И РАЙ НА ЗЕМЛЕ / ЛОС-АНДЖЕЛЕС
7 months ago 00:08:05 1
Здания и Города в Blender без Моделирования
7 months ago 00:09:14 1
1 глава - видео 32. БросоК. Исходное положение. Поиск Ритма
7 months ago 00:01:50 1
Video von Jelena Jegorowa
7 months ago 01:26:59 1
Techno Mix 2023 | Charlotte de Witte | Deborah de Luca | Space 92 | MOTVS - @AlexGorgadze Mix
7 months ago 00:23:20 1
Курс 1С от Skillbox — ДЕНЬГИ НА ВЕТЕР?!
7 months ago 00:53:51 1
Как рожали и растили детей в разные времена
7 months ago 00:01:17 1
Video von Медиацентр «Я и Мы - Первые!» МКОУ СОШ п.Трусово
7 months ago 02:19:35 1
Сергей Бубновский: здоровая спина и суставы, мифы о сахаре, оземпик и новое тело в любом возрасте